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居家呼吸康复（fù）有哪（nǎ）些（xiē）益处？
患有肺部（bù）疾病的病人呼吸肌（jī）力比一（yī）般（bān）人（rén）弱，通过阻力式（shì）呼吸训练，可以改善呼吸肌力耐力和强度，通过阻力（lì）式的呼（hū）吸训练，膈肌每下降（jiàng）1CM，肺容积增加250-300ML。

●    呼吸肌功（gōng）能锻炼有增加体质的作用
经过呼吸肌（jī）力功（gōng）能锻炼后，感冒及慢阻肺急性（xìng）发作住院次数明显减少
●    改善心（xīn）脑及全身各（gè）组织官网的血液（yè）循环
锻炼者的氧（yǎng）分压C明显提高（gāo），二氧化碳分压（yā）明（míng）显降低（dī），血氧饱和度明显升高（gāo）
●    锻炼呼吸肌力，提高（gāo）排痰效果（guǒ）
通过呼（hū）吸肌力锻炼提升咳痰（tán）能（néng）力（lì），使（shǐ）气道及肺部的痰液松动（dòng），痰液易（yì）于咳出
呼吸肌训练应用（yòng）在肺部康复（fù）表现

●    增加（jiā）吸气肌（jī）力量34%          ●    减少（shǎo）呼吸急促28%          ●    改善生活品（pǐn）质19%

●    改善运动耐受性22%          ●    减少使用医疗资源25%

        研究结果及数据：
            慢性（xìng）阻塞性（xìng）肺病（COPD）病人

产（chǎn） 品 功 能（néng）

产 品 功（gōng） 能

老年人易喘（chuǎn）  别（bié）盲目吸氧
呼吸训练能帮忙
从40岁开始（shǐ）呼吸肌收缩力和耐力逐渐（jiàn）衰退（tuì），呼吸（xī）肌力（lì）的衰退老化，致使（shǐ）肌肉萎（wěi）缩（suō），肌（jī）力减弱，耐力减退（tuì），储氧能力下（xià）降。
亚健康人群（qún） 呼吸肌力改善
改善亚健康状（zhuàng）态
经常久坐在办公桌前的白领一（yī）族，因（yīn）为坐姿的局限和固定，呼吸形式大（dà）多通过（guò）肋间肌和肋骨（gǔ）运动的胸式呼吸，内（nèi）二氧化碳的累积，加上（shàng）用脑量（liàng）大，耗氧多（duō），易出现头晕、乏力、嗜睡等亚健（jiàn）康的状态。
突（tū）破（pò）运动“撞墙期”
提升（shēng）运（yùn）动（dòng）耐力表现
持续运动造成（chéng）供（gòng）氧不足（zú），血液中乳酸和丙（bǐng）酮酸堆积，造成呼吸肌疲劳，呼（hū）吸困难或喘不过气，肌肉（ròu）疼痛，呼吸训练（liàn）有效减（jiǎn）缓（huǎn）呼吸肌疲（pí）劳和（hé）乳酸堆积造成肌肉的疼痛感。

适 用 人 群

适 用（yòng） 人 群

呼吸困难（nán）人群
＞1亿
亚健康人群
9000万
老龄化人群（qún）
2.48亿
运动人士
8000万

使 用 方 法

使 用（yòng） 方（fāng） 法

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